Jadłospis

Jadłospis

Poniedziałek 15.09.2025r.

Śniadanie:

• Kawa inka na mleku
• Chleb  z masłem,  szynką sądecką i papryką (gluten, masło-mleko)
• Owoc
• Herbata owocowa

Obiad:

• Zupa porowa z ziemniakami (włoszczyzna, seler , śmietana-mleko )
• Leniwe z masłem, surówka z marchewki i jabłka  (gluten-mąka pszenna, jajka, masło-mleko)
• Sok warzywno –owocowy
• Owoc

Podwieczorek:

• Makaron z jabłkiem i jogurtem( gluten-mąka pszenna)
• Sok warzywno –owocowy

Wtorek 16.09.2025r.

Śniadanie:

• Płatki kukurydziane na mleku
• Chleb z masłem, pasta z sera białego rzodkiewki ze szczypiorkiem (gluten, masło-mleko)
• Herbata z cytryną i miodem
• Owoc

Obiad:

• Pieczarkowa z makaronem (jajka, gluten-mąka pszenna, seler, śmietana -mleko )
• Ziemniaki, schab w sosie ziołowo-jogurtowym, surówka colesław ( jogurt, majonez, gluten-mąka pszenna, zioła, przyprawy )
• Sok

Podwieczorek:

• Pieczywo chrupkie z masłem i dżemem (gluten )
• Mleko lub kompot

Środa 17.09.2025r.

Śniadanie:

• Kakao na mleku  
• Chleb z masłem, parówki z ketchupem (gluten)
• Owoc
• Herbata z miodem, cytryną

Obiad:

•  Zupa sulfarino z ziemniakami (włoszczyzna, seler, śmietana-mleko )
• Makaron z boczkiem porem i cukinią, marchewka  (gluten-mąka pszenna, śmietana-mleko )
• Sok warzywno -owocowy
• Owoc

Podwieczorek:

• Weka z masłem , sałatą zieloną,  jajkiem, pomidorem i szczypiorkiem ( gluten-mąka pszenna, masło-mleko)
• Herbata z hibiskusa

Czwartek 18.09.2025r.

Śniadanie :

• Płatki owsiane na mleku  
• Chleb z  masłem, pastą z jajek i makreli w oleju ze szczypiorkiem ( gluten)
• Herbata owocowa

Obiad:

• Zupa ogórkowa z ziemniakami (włoszczyzna, seler,  śmietana-mleko )
• Ryż z indykiem w sosie meksykańskim ( mix warzyw,  seler, gluten-mąka pszenna)
• Sok

Podwieczorek:

• Kasza manna  na mleku z sokiem (gluten-mąka pszenna)
• Wafle kukurydziane
• Kompot

Piątek 19.09.2025r.

Śniadanie:

• Kawa inka na  mleku
• Chleb z masłem  i pastą z serowo-jajeczną  ze szczypiorkiem (gluten-mąka pszenna, masło-mleko)
• Owoc
• Herbata z hibiskusa

Obiad:

• Krupnik (gluten-mąka pszenna, włoszczyzna ,ziemniaki, seler)
• Ziemniaki , ryba-miruna panierowana, mix sałat z sosem jogurtowo-śmietanowym(gluten-mąka pszenna, jajka ,olej)
• Sok

Podwieczorek:

• Ciasto marchewkowe (gluten-mąka pszenna, proszek do pieczenia, kakao, jajka)
• Jogurt do picia (wyrób własny)
• Owoc

Jadłospis powstaje w oparciu o wytyczne Rozporządzenie Ministra Zdrowia z dnia 26 lipca 2016 r. (Dz.U. z 1 sierpnia 2016, poz. 1154) w sprawie grup środków spożywczych przeznaczonych do sprzedaży dzieciom i młodzieży w jednostkach systemu oświaty oraz wymagań, jakie muszą spełniać środki spożywcze stosowane w ramach żywienia zbiorowego w szkołach i innych placówkach.

Wytłuszczoną czcionką oznaczono alergeny                 

SMACZNEGO  ;-)
 

• w ciągu całego dnia, między posiłkami, dzieci otrzymują do picia kompot i wodę mineralną,
• dajemy dzieciom zdrowe przekąski: suszone owoce (jabłka, banany), rodzynki, migdały, słonecznik, pestki dyni...,
• do naszych potraw i napojów dodajemy małą ilość cukru i soli,
• podajemy dzieciom płatki kukurydziane (bez cukru) i owsiane,
• do zabielania zup, sosów używamy jogurtu naturalnego,
• do naleśników i racuszków dodajemy 30 % mąki żytniej,
• robimy jogurty owocowe z jogurtu naturalnego i owoców sezonowych lub mrożonych,
• często podajemy dzieciom pieczywo razowe z nasionami, chrupkie (orkiszowe, wielozbożowe, ryżowe),
• dzieci do posiłków dostają herbatki owocowe, a od listopada herbatę z imbirem i cytryną,