To takie proste!
Samorządowe Przedszkole nr 64
Strona głowna  /  Jadłospis
Jadłospis
Polecamy!
 
 
PONIEDZIAŁEK 11.11.2019 - ŚWIĘTO NIEPODLEGŁOŚCI
 
Śniadanie: 
 
Obiad: 
 
Podwieczorek: 
/*1,3,6,9,7/
 
WTOREK 12.11.2019
 
Śniadanie:  płatki kukurydziane na mleku, chleb z masłem /gluten/, pasta z jajka i ryby w oleju ze szczypiorkiem, rzodkiewka, herbata z dzikiej róży
 
Obiad: zupa jarzynowa z ziemniakami /seler, marchew, pietruszka, śmietana, ziemniaki, mąka pszenna /gluten//, ryż, leczo /pomidory, papryka, cukinia, kiełbasa /soja//, soczek
 
Podwieczorek:  makaron /gluten/ zapiekany z jabłkami, jogurt, kompot
/*1,4,7,9/
 
ŚRODA 13.11.2019
 
Śniadanie:  kakao na mleku, chleb tygrysi /gluten/ z masłem, szynka drobiowa gotowana /soja/, ogórek, herbata z hibiskusa
 
Obiad: zupa koperkowa z ziemniakami /seler, marchew, pietruszka, natka, pory, koperek, śmietana, ziemniaki, mąka pszenna /gluten//, krokiety z mięsem /mąka, jajka, mleko, mięso wołowe, cebula/, surówka z kapusty pekińskiej w sosie majonezowo-jogurtowym, kompot
 
Podwieczorek: weka /gluten/ z masłem, serek puszysty ze szczypiorkiem, jabłko, kompot
/*1,3,7,12,9)
 
CZWARTEK 14.11.2019 
 
Śniadanie:  płatki jęczmienne na mleku, bułka kukurydziana /gluten/ z masłem, serek topiony, pomidor, herbata truskawkowa
 
Obiad: krem z dyni z groszkiem ptysiowym /gluten, /marchew, seler, dynia, pietruszka, porcje rosołowe, śmietana/, ziemniaki, medalion królewki /bułka tarta /gluten/, jajko, mąka pszenna /gluten/, olej/, buraczki na ciepło, kompot
 
Podwieczorek:  kisiel, biszkopty b/c /gluten/, jogurt owocowy, kompot
/*1,3,12,9,7/
 
PIĄTEK 15.11.2019
 
Śniadanie: kawa inka na mleku, chleb bonvital /gluten/ z masłem, ser żółty, papryka, jabłko, herbata malinowa
 
Obiad: zupa pomidorowa z zacierką /gluten/, /porcje rosołowe, seler, marchew, konc. pomid., zacierka, śmietana, mąka pszenna/, ziemniaki, ryba panierowana /filet z miruny, jajko, bułka tarta /gluten/, mąka pszenna /gluten/, olej/, surówka z kapusty czerwonej, soczek jabłkowy
 
Podwieczorek: drożdżówka z serem /gluten, mleko/, jogurt owocowy, kompot
/*1,3,12,9,7/
 
 
* - produkty zawierające alergeny : 1. zboża zawierające gluten, 2. skorupiaki i produkty pochodne, 3. jaja i produkty pochodne, 4. ryby i produkty pochodne, 5. orzeszki ziemne, 6. soja i produkty pochodne, 7. mleko i produkty pochodne, 8. orzechy, 9. seler i produkty pochodne, 10. gorczyca  i produkty pochodne, 12. mąka
 
SMACZNEGO!!!
 
ZDROWY PRZEDSZKOLAK:
 
  • w ciągu całego dnia, między posiłkami, dzieci otrzymują do picia kompot i wodę mineralną,
  • dajemy dzieciom zdrowe przekąski: suszone owoce (jabłka, banany), rodzynki, migdały, słonecznik, pestki dyni...,
  • do naszych potraw i napojów dodajemy małą ilość cukru i soli,
  • podajemy dzieciom płatki kukurydziane (bez cukru) i owsiane,
  • do zabielania zup, sosów używamy jogurtu naturalnego,
  • do naleśników i racuszków dodajemy 30 % mąki żytniej,
  • robimy jogurty owocowe z jogurtu naturalnego i owoców sezonowych lub mrożonych,
  • często podajemy dzieciom pieczywo razowe z nasionami, chrupkie (orkiszowe, wielozbożowe, ryżowe),
  • dzieci do posiłków dostają herbatki owocowe, a od listopada herbatę z imbirem i cytryną,
 

Ostatnia aktualizacja: 2019-11-11