Jadłospis
Polecamy!
PONIEDZIAŁEK 18.03.2024
Śniadanie: kawa inka na mleku, chleb /gluten/ z masłem, polędwica cioci Kasi /soja/, ogórek świeży, jabłko, herbata owocowa
Obiad: zupa jarzynowa z grysikiem na rosole /porcje rosołowe, włoszczyzna, przyprawy, gluten/, bułki na parze z koktajlem /gluten, jogurt, truskawki/, sok
Podwieczorek: weka /gluten/ z masłem, jajkiem, sałatą, pomidorem ze szczypiorkiem, herbata z hibiskusa
/*1,3,6,9,7/
WTOREK 19.03.2024
Śniadanie: płatki na mleku, chleb /gluten/ z masłem, pasta z sera białego i papryki ze szczypiorkiem, jabłko, herbata z cytryną i miodem
Obiad: krem z dyni z groszkiem ptysiowym /porcje rosołowe, włoszczyzna, dynia, przyprawy, śmietana, gluten/, ziemniaki, medalion złocisty, surówka z białej kapusty i papryki w sosie winegret /gluten, jajka, mięso drobiowe, olej, przyprawy/, sok tłoczony
Podwieczorek: ryż z jabłkiem, cynamonem i serkiem, ciasteczko /gluten/, herbata owocowa
/*1,4,7,9/
ŚRODA 20.03.2024
Śniadanie: kakao na mleku, chleb /gluten/ z masłem, polędwica sądecka /soja/, pomidor, owoc, herbata z cytryną i miodem
Obiad: zupa ogórkowa z ziemniakami i kiełbasą /porcje rosołowe, włoszczyzna, ogórki, ziemniaki, przyprawy, soja, śmietana/, naleśniki z farszem ukraińskim z masłem i cebulką /gluten/, owoc, kompot
Podwieczorek: kasza manna na mleku z sokiem malinowym /gluten/, wafle ryżowe z maliną, kompot
/*1,3,7,12,9)
CZWARTEK 21.03.2024
Śniadanie: płatki kukurydziane na mleku, chleb /gluten/ z masłem, pasta z sera białego, i makreli wędzonej ze szczypiorkiem, herbata owocowa
Obiad: zupa jarzynowa z ziemniakami /porcje rosołowe, bukiet jarzyn, ziemniaki, przyprawy, śmietana/, kasza jęczmienna /gluten/, pulpety w sosie własnym, buraczki z cebulką i ogórkiem, sok
Podwieczorek: bułka maślana /gluten/ z masłem i dżemem, jogurt do picia - wyrób własny
/*1,3,12,9,7/
PIĄTEK 22.03.2024
Śniadanie: kakao na mleku, chleb /gluten/ z masłem, pasta jajeczna ze szczypiorkiem, owoc, herbata z cytryną i miodem
Obiad: krupnik /porcje rosołowe, kasza, włoszczyzna, ziemniaki, przyprawy/, ziemniaki, ryba panierowana, mix sałat w sosie jogurtowo-ziołowym /ryba miruna, jajko, bułka tarta, olej, przyprawy, jogurt, śmietana, cukier/, kompot
Podwieczorek: ciasto drożdżowe z serem p. Bożenki - wypiek własny /ser, gluten, jajka, drożdże, cukier, mleko/, sok
/*1,3,12,9,7/
Jadłospis powstaje w oparciu o wytyczne Rozporządzenia Ministra Zdrowia z dnia 26 lipca 2016 r. (Dz. U. z 1 sierpnia 2016, poz. 1154) w sprawie grup środków spożywczych przeznaczonych do sprzedaży dzieciom i młodzieży w jednostkach systemu oświaty oraz wymagań, jakie muszą spełniać środki spożywcze stosowane w ramach żywienia zbiorowego w szkołach i innych placówkach.
* - produkty zawierające alergeny : 1. zboża zawierające gluten, 2. skorupiaki i produkty pochodne, 3. jaja i produkty pochodne, 4. ryby i produkty pochodne, 5. orzeszki ziemne, 6. soja i produkty pochodne, 7. mleko i produkty pochodne, 8. orzechy, 9. seler i produkty pochodne, 10. gorczyca i produkty pochodne, 12. mąka
SMACZNEGO!!!
ZDROWY PRZEDSZKOLAK:
- w ciągu całego dnia, między posiłkami, dzieci otrzymują do picia kompot i wodę mineralną,
- dajemy dzieciom zdrowe przekąski: suszone owoce (jabłka, banany), rodzynki, migdały, słonecznik, pestki dyni...,
- do naszych potraw i napojów dodajemy małą ilość cukru i soli,
- podajemy dzieciom płatki kukurydziane (bez cukru) i owsiane,
- do zabielania zup, sosów używamy jogurtu naturalnego,
- do naleśników i racuszków dodajemy 30 % mąki żytniej,
- robimy jogurty owocowe z jogurtu naturalnego i owoców sezonowych lub mrożonych,
- często podajemy dzieciom pieczywo razowe z nasionami, chrupkie (orkiszowe, wielozbożowe, ryżowe),
- dzieci do posiłków dostają herbatki owocowe, a od listopada herbatę z imbirem i cytryną,