Jadłospis
Polecamy!
PONIEDZIAŁEK 15.04.2024
Śniadanie: kawa inka, chleb /gluten/ z masłem, szynka jak ze starej wsi /soja/, pomidor, jabłko, herbata owocowa
Obiad: zupa grochowa ziemniakami i kiełbasą /porcje rosołowe, włoszczyzna, groch, ziemniaki, soja, przyprawy/, pierogi ukraińskie z masełkiem i cebulką /gluten/, kompot
Podwieczorek: jogurt owocowy - wyrób własny, wafle kukurydziane, owoc
/*1,3,6,9,7/
WTOREK 16.04.2024
Śniadanie: płatki owsiane na mleku, chleb /gluten/ z masłem, pasta z sera białego i papryki, herbata z cytryną, miodem i imbirem
Obiad: zupa brokułowa z makaronem /porcje rosołowe, włoszczyzna, brokuły, przyprawy, gluten, śmietana/, ziemniaki, sznycel drobiowy, buraki z cebulą na ciepło /mięso, gluten, przyprawy, olej, masło/, woda z miętą, cytryną i miodem
Podwieczorek: kisiel, serek owocowy, ciasteczko /gluten/, owoc
/*1,4,7,9/
ŚRODA 17.04.2024
Śniadanie: czekolada na mleku, chleb /gluten/ z masłem, parówki dla najmłodszych /soja/, owoc, herbata owocowa
Obiad: zupa jarzynowa z ziemniakami /porcje rosołowe, włoszczyzna, bukiet warzyw, ziemniaki, przyprawy, śmietana/, makaron z sosem spaghetti /gluten, mięso wp., pulpa pomidorowa, przyprawy/, woda z miętą, cytryną i miodem
Podwieczorek: ryż z jabłkiem i serkiem /cukier, cynamon/, woda z miętą, cytryną i miodem
/*1,3,7,12,9)
CZWARTEK 18.04.2024
Śniadanie: płatki na mleku, weka /gluten/ z masłem, pasta z sera białego i łososia ze szczypiorkiem, owoc, herbata owocowa
Obiad: zupa jarzynowa z ryżem na rosole /porcje rosołowe, włoszczyzna, ryż, przyprawy/, ziemniaki, schab w sosie jogurtowo-ziołowym, surówka colesław /kapusta, marchewka, przyprawy, jogurt, gluten, masło/, kompot
Podwieczorek: serek owocowy - wyrób własny, wafle, mus owocowy
/*1,3,12,9,7/
PIĄTEK 19.04.2024
Śniadanie: kawa inka na mleku, chleb /gluten/ z masłem, jajecznica ze szczypiorkiem, owoc, herbata z cytryną, miodem i imbirem
Obiad: zupa pomidorowa z makaronem /porcje rosołowe, włoszczyzna, konc. pomid., czosnek, przyprawy, śmietana, gluten/, ziemniaki, sznycel rybny, marchewka tarta z chrzanem /ryba miruna, jajka, gluten, olej, przyprawy/, kompot
Podwieczorek: ciasto drożdżowe z serem - własny wypiek /gluten, jajka, ser, cukier, drożdże/, owoc, sok
/*1,3,12,9,7/
Jadłospis powstaje w oparciu o wytyczne Rozporządzenia Ministra Zdrowia z dnia 26 lipca 2016 r. (Dz. U. z 1 sierpnia 2016, poz. 1154) w sprawie grup środków spożywczych przeznaczonych do sprzedaży dzieciom i młodzieży w jednostkach systemu oświaty oraz wymagań, jakie muszą spełniać środki spożywcze stosowane w ramach żywienia zbiorowego w szkołach i innych placówkach.
* - produkty zawierające alergeny : 1. zboża zawierające gluten, 2. skorupiaki i produkty pochodne, 3. jaja i produkty pochodne, 4. ryby i produkty pochodne, 5. orzeszki ziemne, 6. soja i produkty pochodne, 7. mleko i produkty pochodne, 8. orzechy, 9. seler i produkty pochodne, 10. gorczyca i produkty pochodne, 12. mąka
SMACZNEGO!!!
ZDROWY PRZEDSZKOLAK:
- w ciągu całego dnia, między posiłkami, dzieci otrzymują do picia kompot i wodę mineralną,
- dajemy dzieciom zdrowe przekąski: suszone owoce (jabłka, banany), rodzynki, migdały, słonecznik, pestki dyni...,
- do naszych potraw i napojów dodajemy małą ilość cukru i soli,
- podajemy dzieciom płatki kukurydziane (bez cukru) i owsiane,
- do zabielania zup, sosów używamy jogurtu naturalnego,
- do naleśników i racuszków dodajemy 30 % mąki żytniej,
- robimy jogurty owocowe z jogurtu naturalnego i owoców sezonowych lub mrożonych,
- często podajemy dzieciom pieczywo razowe z nasionami, chrupkie (orkiszowe, wielozbożowe, ryżowe),
- dzieci do posiłków dostają herbatki owocowe, a od listopada herbatę z imbirem i cytryną,