Jadłospis
Polecamy!
PONIEDZIAŁEK 19.05.2025
Śniadanie: kawa inka na mleku, chleb /gluten/ z masłem, parówki dla najmłodszych, keczup, owoc, herbata owocowa
Obiad: zupa botwinka z ziemniakami /porcje rosołowe, młode buraczki, ziemniaki, przyprawy, śmietana, jogurt/, kasza bulgur, gulasz wp., mix sałat z papryką ze śmietaną /gluten - mąka pszenna/, kompot
Podwieczorek: kisiel z serkiem, batonik /gluten/, owoc, herbata z hibiskusa
/*1,3,6,9,7/
WTOREK 20.05.2025
Śniadanie: płatki na mleku, chleb /gluten/ z masłem, pasta z sera białego i ryby w oleju ze szczypiorkiem, owoc, herbata z cytryną i miodem
Obiad: krupnik /porcje rosołowe, włoszczyzna, przyprawy, gluten - kasza jęczmienna/, ziemniaki, sznycel drobiowy, kapusta młoda zasmażana /mięso drobiowe, jajka, przyprawy, gluten/, sok
Podwieczorek: weka /gluten - mąka pszenna/ z masłem, ser żółty, papryka, herbata owocowa
/*1,4,7,9/
ŚRODA 21.05.2025
Śniadanie: kakao na mleku, chleb /gluten/ z masłem, szynka jak ze starej wsi, pomidor, owoc, herbata owocowa
Obiad: zupa fasolowa z ziemniakami i kiełbasą /porcje rosołowe, groch, włoszczyzna, przyprawy, kiełbasa - soja/, naleśniki z serem i musem truskawkowym /jaja, gluten, cukier, ser, truskawki/,sok
Podwieczorek: budyń z sokiem malinowym, wafle, woda z miętą
/*1,3,7,12,9)
CZWARTEK 22.05.2025
Śniadanie: płatki jęczmienne /gluten/ na mleku, chleb /gluten/, pasta z tuńczyka i jajek ze szczypiorkiem, owoc, herbata owocowa
Obiad: zupa kalafiorowa z makaronem /porcje rosołowe, włoszczyzna, kalafior, śmietana, sól, gluten/, ryż z indykiem w jarzynach /warzywa na patelnię, przyprawy, gluten/, sok tłoczony
Podwieczorek: pieczywo chrupkie /gluten/ z miodem, mleko
/*1,3,12,9,7/
PIĄTEK 23.05.2025
Śniadanie: czekolada na gorąco na mleku, chleb /gluten/ z masłem, jajecznica ze szczypiorkiem, owoc, herbata owocowa
Obiad: zupa jarzynowa z grysikiem /porcje rosołowe, włoszczyzna, przyprawy, gluten/, ziemniaki, ryba panierowana, sałata rzymska z papryką i czerwoną cebulą ze śmietaną i jogurtem /ryba miruna, gluten, olej, jajka, śmietana, cukier, przyprawy/, kompot
Podwieczorek: ciasto czekoladowe - wypiek własny /jajka, kakao, gluten, proszek do pieczenia, cukier/, serek, kompot
/*1,3,12,9,7/
Jadłospis powstaje w oparciu o wytyczne Rozporządzenia Ministra Zdrowia z dnia 26 lipca 2016 r. (Dz. U. z 1 sierpnia 2016, poz. 1154) w sprawie grup środków spożywczych przeznaczonych do sprzedaży dzieciom i młodzieży w jednostkach systemu oświaty oraz wymagań, jakie muszą spełniać środki spożywcze stosowane w ramach żywienia zbiorowego w szkołach i innych placówkach.
* - produkty zawierające alergeny : 1. zboża zawierające gluten, 2. skorupiaki i produkty pochodne, 3. jaja i produkty pochodne, 4. ryby i produkty pochodne, 5. orzeszki ziemne, 6. soja i produkty pochodne, 7. mleko i produkty pochodne, 8. orzechy, 9. seler i produkty pochodne, 10. gorczyca i produkty pochodne, 12. mąka
SMACZNEGO!!!
ZDROWY PRZEDSZKOLAK:
- w ciągu całego dnia, między posiłkami, dzieci otrzymują do picia kompot i wodę mineralną,
- dajemy dzieciom zdrowe przekąski: suszone owoce (jabłka, banany), rodzynki, migdały, słonecznik, pestki dyni...,
- do naszych potraw i napojów dodajemy małą ilość cukru i soli,
- podajemy dzieciom płatki kukurydziane (bez cukru) i owsiane,
- do zabielania zup, sosów używamy jogurtu naturalnego,
- do naleśników i racuszków dodajemy 30 % mąki żytniej,
- robimy jogurty owocowe z jogurtu naturalnego i owoców sezonowych lub mrożonych,
- często podajemy dzieciom pieczywo razowe z nasionami, chrupkie (orkiszowe, wielozbożowe, ryżowe),
- dzieci do posiłków dostają herbatki owocowe, a od listopada herbatę z imbirem i cytryną,