Jadłospis
Polecamy!
PONIEDZIAŁEK 27.03.2023
Śniadanie: kawa inka na mleku, chleb /gluten/ z masłem, polędwica cioci Kasi /soja/, pomidor, jabłko, herbata z cytryną i miodem
Obiad: zupa sulfarino z ziemniakami (porcje rosołowe, włoszczyzna, przecier pomidorowy, przyprawy, śmietana), makaron /gluten/ sos spaghetti, serek owocowy, sok
Podwieczorek: budyń na mleku z sokiem, batonik /gluten/, herbata owocowa
/*1,3,6,9,7/
WTOREK 28.03.2023
Śniadanie: płatki na mleku, chleb /gluten/ z masłem, pasztet /soja/, ogórek kiszony, herbata owocowa
Obiad: zupa ziemniaczana (porcje rosołowe, włoszczyzna, przyprawy), ryż, kurczak w curry, surówka colesław (filet z kurczaka, curry, przyprawy, gluten), owoc, woda z miętą i cytryną
Podwieczorek: chałka /gluten/ z masłem, jogurt z jagodami, owoc
/*1,4,7,9/
ŚRODA 29.03.2023
Śniadanie: kakao na mleku, chleb /gluten/ z masłem, parówki dla najmłodszych /soja/, keczup, owoc, herbata owocowa
Obiad: krupnik (porcje rosołowe, włoszczyzna, ziemniaki, kasza jęczmienna /gluten/, przyprawy, ), pierogi /gluten/ z truskawkami i masełkiem, owoc, sok
Podwieczorek: weka /gluten/ z masłem i pastą jajeczną ze szczypiorkiem, pomidor, mleko/herbata
/*1,3,7,12,9)
CZWARTEK 30.03.2023
Śniadanie: płatki na mleku, chleb /gluten/ z masłem, pasta z soczewicy i ryby w oleju ze szczypiorkiem, herbata z cytryną i miodem
Obiad: zupa jarzynowa z ryżem (porcje rosołowe, włoszczyzna, przyprawy, śmietana), ziemniaki, sznycelek, buraczki na ciepło (mięso drobiowe, cebula, jaja, gluten), owoc, sok
Podwieczorek: ptasie mleczko - wyrób własny (ser, galaretka), biszkopty /gluten/, herbata owocowa
/*1,3,12,9,7/
PIĄTEK 31.03.2023
Śniadanie: kakao na mleku, bułka kajzerka /gluten/ z masłem, ser biały z dżemem, owoc, herbata z cytryną i miodem
Obiad: zupa brokułowa z makaronem (porcje rosołowe, włoszczyzna, brokuły, przyprawy, śmietana, gluten), ziemniaki, ryba panierowana, kapusta kiszona (ryba miruna, gluten, jajka, przyprawy, olej), kompot
Podwieczorek: ciasto drożdżowe z masłem - wypiek własny /drożdże, jajka, gluten/, jogurt do picia /wyrób własny/
/*1,3,12,9,7/
Jadłospis powstaje w oparciu o wytyczne Rozporządzenia Ministra Zdrowia z dnia 26 lipca 2016 r. (Dz. U. z 1 sierpnia 2016, poz. 1154) w sprawie grup środków spożywczych przeznaczonych do sprzedaży dzieciom i młodzieży w jednostkach systemu oświaty oraz wymagań, jakie muszą spełniać środki spożywcze stosowane w ramach żywienia zbiorowego w szkołach i innych placówkach.
* - produkty zawierające alergeny : 1. zboża zawierające gluten, 2. skorupiaki i produkty pochodne, 3. jaja i produkty pochodne, 4. ryby i produkty pochodne, 5. orzeszki ziemne, 6. soja i produkty pochodne, 7. mleko i produkty pochodne, 8. orzechy, 9. seler i produkty pochodne, 10. gorczyca i produkty pochodne, 12. mąka
SMACZNEGO!!!
ZDROWY PRZEDSZKOLAK:
- w ciągu całego dnia, między posiłkami, dzieci otrzymują do picia kompot i wodę mineralną,
- dajemy dzieciom zdrowe przekąski: suszone owoce (jabłka, banany), rodzynki, migdały, słonecznik, pestki dyni...,
- do naszych potraw i napojów dodajemy małą ilość cukru i soli,
- podajemy dzieciom płatki kukurydziane (bez cukru) i owsiane,
- do zabielania zup, sosów używamy jogurtu naturalnego,
- do naleśników i racuszków dodajemy 30 % mąki żytniej,
- robimy jogurty owocowe z jogurtu naturalnego i owoców sezonowych lub mrożonych,
- często podajemy dzieciom pieczywo razowe z nasionami, chrupkie (orkiszowe, wielozbożowe, ryżowe),
- dzieci do posiłków dostają herbatki owocowe, a od listopada herbatę z imbirem i cytryną,