Jadłospis
Polecamy!
PONIEDZIAŁEK 17.03.2025
Śniadanie: kawa inka na mleku, chleb /gluten/ z masłem, parówki dla najmłodszych /soja/, keczup, jabłko, herbata owocowa
Obiad: kapuśniak z ziemniakami /porcje rosołowe, włoszczyzna, kapusta, ziemniaki, konc. pomid., przyprawy, kiełbasa - soja/, leniwe z masełkiem, surówka z marchewki i jabłka /gluten/, woda z miętą
Podwieczorek: weka /gluten/ z masłem, sałatą, jajkiem, pomidorem i szczypiorkiem, herbata z hibiskusa
/*1,3,6,9,7/
WTOREK 18.03.2025
Śniadanie: płatki na mleku, chleb /gluten/ z masłem, pasta z sera i papryki ze szczypiorkiem, jabłko, herbata z cytryną i miodem
Obiad: zupa brokułowa z ryżem /porcje rosołowe, włoszczyzna, brokuły, przyprawy, śmietana, ryż/, ziemniaki, medalion złocisty, surówka z białej kapusty i papryki z sosem winegret /mięso drobiowe, gluten, jajka, olej, przyprawy/, kompot
Podwieczorek: ryż z jabłkiem, cynamonem i serkiem, ciasteczko /gluten/, herbata owocowa
/*1,4,7,9/
ŚRODA 19.03.2025
Śniadanie: kakao na mleku, chleb /gluten/ z masłem, schab po cygańsku /soja/, pomidor, owoc, herbata z miodem i cytryną
Obiad: barszcz ukraiński z ziemniakami /porcje rosołowe, włoszczyzna, buraki, fasolka szparagowa, ziemniaki, śmietana, przyprawy/, makaron, sos spaghetti /gluten/, kompot
Podwieczorek: kasza manna /gluten/ na mleku z sokiem, wafle ryżowe z maliną, kompot
/*1,3,7,12,9)
CZWARTEK 20.03.2025
Śniadanie: płatki kukurydziane na mleku, chleb /gluten/ z masłem, pasta z sera i ryby w pomidorach ze szczypiorkiem, owoc, herbata owocowa
Obiad: zupa jarzynowa z ziemniakami /porcje rosołowe, bukiet jarzyn, ziemniaki, przyprawy, śmietana/, ryż, gulasz z kurczaka w sosie własnym, buraczki na zimno /gluten, przyprawy/, sok tłoczony
Podwieczorek: pieczywo chrupkie /gluten/ z masłem i dżemem, jogurt do picia - wyrób własny
/*1,3,12,9,7/
PIĄTEK 21.03.2025
Śniadanie: kakao na mleku, chleb /gluten/ z masłem, pasta jajeczna ze szczypiorkiem, owoc, herbata z cytryną i miodem
Obiad: zupa pomidorowa z makaronem /porcje rosołowe, włoszczyzna, pietruszka zielona, konc. pomid., czosnek, przyprawy, śmietana gluten/, ziemniaki, ryba panierowana, kapusta kiszona ze śmietaną /ryba miruna, gluten, jajka, olej, przyprawy, śmietana, cukier/, kompot
Podwieczorek: ciasto ucierane z serem - wypiek własny /gluten, jajka, ser, proszek do pieczenia, cukier, mleko/, sok
/*1,3,12,9,7/
Jadłospis powstaje w oparciu o wytyczne Rozporządzenia Ministra Zdrowia z dnia 26 lipca 2016 r. (Dz. U. z 1 sierpnia 2016, poz. 1154) w sprawie grup środków spożywczych przeznaczonych do sprzedaży dzieciom i młodzieży w jednostkach systemu oświaty oraz wymagań, jakie muszą spełniać środki spożywcze stosowane w ramach żywienia zbiorowego w szkołach i innych placówkach.
* - produkty zawierające alergeny : 1. zboża zawierające gluten, 2. skorupiaki i produkty pochodne, 3. jaja i produkty pochodne, 4. ryby i produkty pochodne, 5. orzeszki ziemne, 6. soja i produkty pochodne, 7. mleko i produkty pochodne, 8. orzechy, 9. seler i produkty pochodne, 10. gorczyca i produkty pochodne, 12. mąka
SMACZNEGO!!!
ZDROWY PRZEDSZKOLAK:
- w ciągu całego dnia, między posiłkami, dzieci otrzymują do picia kompot i wodę mineralną,
- dajemy dzieciom zdrowe przekąski: suszone owoce (jabłka, banany), rodzynki, migdały, słonecznik, pestki dyni...,
- do naszych potraw i napojów dodajemy małą ilość cukru i soli,
- podajemy dzieciom płatki kukurydziane (bez cukru) i owsiane,
- do zabielania zup, sosów używamy jogurtu naturalnego,
- do naleśników i racuszków dodajemy 30 % mąki żytniej,
- robimy jogurty owocowe z jogurtu naturalnego i owoców sezonowych lub mrożonych,
- często podajemy dzieciom pieczywo razowe z nasionami, chrupkie (orkiszowe, wielozbożowe, ryżowe),
- dzieci do posiłków dostają herbatki owocowe, a od listopada herbatę z imbirem i cytryną,