Jadłospis

Poniedziałek 13.10.2025

Energia: 1350 kcal
Białko: 45 g
Tłuszcze: 50 g
Węglowodany:

180 g

Śniadanie: Kawa Inka na mleku [mleko] (150 ml), Chleb [gluten] (35 g)  z masłem [mleko] (5g), szynką sądecką (20g), papryką (10g), Owoc (100g), Herbata owocowa (150ml)
Obiad: Zupa porowa z ziemniakami [seler, mleko] (250ml), Leniwe [gluten, mleko] (150g)  z masłem [mleko] (5g), surówka z marchewki i jabłka (30g), Sok warzywno-owocowy (150ml), Owoc (100 g)
Podwieczorek: Makaron z jabłkiem i jogurtem [gluten, mleko] (180 g), Sok warzywno-owocowy (200 ml)

Wtorek 14.10.2025

Energia: 1396 kcal
Białko: 47 g
Tłuszcze: 52 g
Węglowodany:

185 g

Śniadanie: Płatki kukurydziane na mleku [mleko] (200 ml), Chleb [gluten] (35 g)  z masłem [mleko] (5 g), pasta z sera białego i rzodkiewki [mleko] (30 g), Herbata z cytryną i miodem (150 ml), Owoc (100 g)
Obiad: Zupa pieczarkowa z makaronem [gluten, mleko, seler] (250 ml), Ziemniaki (100 g), masło  [mleko] 5g schab w sosie ziołowo-jogurtowym [mleko, gluten] (80 g), surówka colesław [mleko] (20 g), Sok (150 ml)
Podwieczorek: Pieczywo chrupkie z masłem i dżemem [gluten, mleko] (30 g), Mleko [mleko] (200 ml)

Środa 15.10.2025

Energia: 1337 kcal
Białko: 46 g
Tłuszcze: 49 g
Węglowodany:

178 g

Śniadanie: Kakao na mleku [mleko] (150 ml), Chleb [gluten] (35 g)  z masłem [mleko] (10 g), parówka (50 g), ketchup (10 g), Owoc (100 g), Herbata z miodem i cytryną (150 ml)
Obiad: Zupa sulfarino z ziemniakami [seler, mleko] (250 ml), Makaron z boczkiem, porem i cukinią [gluten, mleko] (200 g), Sok warzywno-owocowy (150 ml), Owoc (100 g)
Podwieczorek: Weka [gluten] (60 g)  z masłem [mleko] (5 g), sałatą (20 g), jajkiem (30 g) [jaja], pomidorem (30 g), szczypiorkiem (5 g), Herbata z hibiskusa (200 ml)

Czwartek 16.10.2025

Energia: 1296 kcal
Białko: 44 g
Tłuszcze: 48 g
Węglowodany:

172 g

Śniadanie: Płatki owsiane na mleku [gluten, mleko] (200 ml), Chleb [gluten] (35 g)  z masłem [mleko] (5 g), pasta z jajek i makreli [ryba] (30 g), Herbata owocowa (150 ml)
Obiad: Zupa ogórkowa z ziemniakami [seler, mleko] (250 ml), Ryż z indykiem w sosie meksykańskim [gluten, seler] (250 g), Sok (150 ml)
Podwieczorek: Kasza manna na mleku z sokiem [gluten, mleko] (180 g), Wafle kukurydziane (15 g), Kompot (200 ml)

Piątek 17.10.2025

Energia: 1378 kcal
Białko: 47 g
Tłuszcze: 50 g
Węglowodany:

185 g

Śniadanie: Kawa Inka na mleku [mleko] (150 ml), Chleb [gluten] (35 g)  z masłem [mleko] (5g), pasta serowo-jajeczna [mleko] (30 g), Owoc (100 g), Herbata z hibiskusa (150 ml)
Obiad: Krupnik [gluten, seler] (250 ml), Ziemniaki (100 g) z masłem [mleko] (5g), ryba panierowana [gluten, ryba] (80 g), mix sałat z sosem jogurtowym [mleko] (20 g), Sok (150 ml)
Podwieczorek: Ciasto marchewkowe [gluten] (100 g), Jogurt do picia [mleko] (200 ml), Owoc (100 g)