Jadłospis
Polecamy!
PONIEDZIAŁEK 01.09.2025
Śniadanie: kawa inka na mleku, chleb /gluten/ z masłem, polędwica drobiowa /soja/,pomidor, arbuz, herbata owocowa
Obiad: zupa ziemniaczana /wywar warzywny, seler, ziemniaki, przyprawy/, racuch z jabłkiem i serkiem /gluten mąka pszenna, jajka, proszek do pieczenia, mleko/, kompot
Podwieczorek: weka /gluten/ z masłem, pasztet /soja/, ogórek kiszony, herbata owocowa
/*1,3,6,9,7/
WTOREK 02.09.2025
Śniadanie: płatki kukurydziane na mleku, bułka kajzerka /gluten/ z masłem, ser żółty, rzodkiewka, herbata owocowa
Obiad: zupa ogórkowa z ryżem /porcje rosołowe, włoszczyzna, ogórki kiszone, seler przyprawy, ryż, śmietana, mleko/, ziemniaki, medalion drobiowy, mizeria /jajko, gluten, bułka tarta/, sok warzywno-owocowy
Podwieczorek: budyń na mleku z sokiem malinowym, ciasteczko zbożowe /gluten/, herbata z hibiskusa
/*1,4,7,9/
ŚRODA 03.09.2025
Śniadanie: kakao na mleku, chleb graham /gluten/ z masłem, filet drobiowy gotowany /soja/, pomidor, owoc, herbata malinowa
Obiad: zupa jarzynowa z ziemniakami /porcje rosołowe, bukiet warzyw, seler, ziemniaki, przyprawy, śmietana-mleko/, naleśniki z serem i musem truskawkowym /gluten mąka pszenna i orkiszowa, jajka, ser, mleko/, kompot
Podwieczorek: smoothie /owoce, szpinak, maślanka, jogurt/, wafle ryżowe
/*1,3,7,12,9)
CZWARTEK 04.09.2025
Śniadanie: płatki owsiane na mleku /gluten/, chleb sojowy /gluten/ z masłem, pasta z soczewicy i ryby w oleju ze szczypiorkiem, jabłko, herbata z hibiskusa
Obiad: barszcz czerwony z ziemniakami /porcje rosołowe, marchew, seler, buraki, zielona pietruszka, ziemniaki, przyprawy, śmietana-mleko/, makaron z sosem neapolitańskim /mięso wp. od szynki, pomidory, zioła prowansalskie, olej, przyprawy, gluten mąka pszenna/
Podwieczorek: kisiel, serek, chrupki kukurydziane, woda z miętą, cytryną i miodem
/*1,3,12,9,7/
PIĄTEK 05.09.2025
Śniadanie: kawa inka na mleku, weka /gluten/ z masłem, pasta jajeczna ze szczypiorkiem, jabłko, herbata truskawkowa
Obiad: zupa brokułowa z makaronem /porcje rosołowe, marchew, seler, pietruszka, brokuły, przyprawy, śmietana-mleko, gluten-mąka pszenna/, ziemniaki, ryba panierowana, surówka z białej kapusty z majonezem i jogurtem /ryba miruna, gluten, olej, jajka, przyprawy, majonez, jogurt, marchew/, kompot
Podwieczorek: ciasto ucierane z owocami - wypiek własny /mleko, gluten-mąka pszenna, owoce, jajka, proszek do pieczenia/, jogurt do picia /jogurt-mleko, jagody/
/*1,3,12,9,7/
Jadłospis powstaje w oparciu o wytyczne Rozporządzenia Ministra Zdrowia z dnia 26 lipca 2016 r. (Dz. U. z 1 sierpnia 2016, poz. 1154) w sprawie grup środków spożywczych przeznaczonych do sprzedaży dzieciom i młodzieży w jednostkach systemu oświaty oraz wymagań, jakie muszą spełniać środki spożywcze stosowane w ramach żywienia zbiorowego w szkołach i innych placówkach.
* - produkty zawierające alergeny : 1. zboża zawierające gluten, 2. skorupiaki i produkty pochodne, 3. jaja i produkty pochodne, 4. ryby i produkty pochodne, 5. orzeszki ziemne, 6. soja i produkty pochodne, 7. mleko i produkty pochodne, 8. orzechy, 9. seler i produkty pochodne, 10. gorczyca i produkty pochodne, 12. mąka
SMACZNEGO!!!
ZDROWY PRZEDSZKOLAK:
- w ciągu całego dnia, między posiłkami, dzieci otrzymują do picia kompot i wodę mineralną,
- dajemy dzieciom zdrowe przekąski: suszone owoce (jabłka, banany), rodzynki, migdały, słonecznik, pestki dyni...,
- do naszych potraw i napojów dodajemy małą ilość cukru i soli,
- podajemy dzieciom płatki kukurydziane (bez cukru) i owsiane,
- do zabielania zup, sosów używamy jogurtu naturalnego,
- do naleśników i racuszków dodajemy 30 % mąki żytniej,
- robimy jogurty owocowe z jogurtu naturalnego i owoców sezonowych lub mrożonych,
- często podajemy dzieciom pieczywo razowe z nasionami, chrupkie (orkiszowe, wielozbożowe, ryżowe),
- dzieci do posiłków dostają herbatki owocowe, a od listopada herbatę z imbirem i cytryną,